在探讨柠檬薄荷水加蜂蜜是否适合于睡前饮用以促进睡眠之前，我们需要了解一些关于睡眠的基本知识以及这些成分对人体的影响。

首先，良好的睡眠是维持身体健康的关键因素之一。它不仅能帮助恢复精力和体力，还对免疫系统功能、情绪稳定和新陈代谢有着重要的影响。然而，现代社会中许多人面临着入睡困难或保持良好睡眠质量的问题。因此，寻找有效的助眠方法变得尤为重要。

柠檬含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂，有助于减轻压力和焦虑感，这对放松身心有积极作用。同时，柠檬淡淡的香味也被认为具有镇静效果，能够帮助人们更快地进入梦乡。此外，柠檬中的酸度可以刺激唾液分泌，从而清洁口腔环境，减少细菌滋生，有利于牙齿健康。

薄荷是一种常见的草本植物，以其清凉的香气而闻名。薄荷油中含有一种名为“薄荷醇”的化合物，这种物质被广泛应用于牙膏、口香糖等产品中，因为它能带来清新口气的感觉。同样地，薄荷的香气也被认为是舒缓紧张情绪的有效手段之一。研究表明，吸入薄荷精油可以帮助改善呼吸道的症状如咳嗽气喘，并且可能通过调节体温来促进深度睡眠。

蜂蜜则是另一种天然甜味剂，除了口感甜美外，还富含多种矿物质和微量元素，对人体有补益作用。适量摄入蜂蜜有助于提高血糖水平，提供身体所需的能量，并在一定程度上缓解失眠问题。不过需要注意的是，过量食用蜂蜜可能会导致消化不良或者增加体重，因此在睡前使用时应控制用量。

综上所述，将柠檬、薄荷与蜂蜜结合制成饮品，确实有可能成为一款理想的睡前饮品。它们各自独特的成分和特性相互协同作用，共同为消费者提供了一种安全、健康的辅助睡眠方式。当然，每个人的身体状况不同，敏感程度也有差异，所以在尝试任何新的饮食习惯或者补充剂前最好咨询专业医生或营养师的建议。