在探讨这个主题之前，我们需要了解一些基本的生理学知识。人体的能量代谢主要有两种方式：有氧代谢和无氧代谢。有氧代谢是指细胞在充足的氧气供应下进行的代谢过程，它是人体进行耐力运动的主要供能途径；而无氧代谢则是在缺氧状态下进行的代谢过程，它主要为短时间、高强度的运动提供即时能量。

那么，什么是“进行不需氧气参与的体能活动”呢？这指的是一种特殊的身体活动类型——无氧运动。无氧运动通常指代那些需要在极短时间内快速消耗能量的剧烈运动，比如举重、冲刺跑等。在这些活动中，由于肌肉对能量的需求极高且无法等待氧气的充分供给，因此机体不得不依靠无氧代谢来迅速满足能量需求。

在进行无氧运动时，我们的身体会通过一系列复杂的生化反应将葡萄糖分解为乳酸或者其他物质，这个过程被称为糖酵解（glycolysis）。在这个过程中，肌肉中的ATP（三磷酸腺苷，即细胞的直接能量来源）被快速消耗，同时产生大量的乳酸和少量的ATP作为补偿。这种代谢方式的效率非常高，但代价是会产生大量乳酸堆积在体内，导致肌肉疲劳和酸痛感加剧。

无氧运动的另一个特点是其持续的时间相对较短。这是因为当机体长时间处于无氧状态时，乳酸的大量积累会导致pH值下降，使得肌肉环境变得不利于继续工作。因此，大多数的无氧运动都是间歇性的，如10秒或20秒的高强度爆发，然后休息一段时间再重复。

尽管无氧运动会带来短暂的痛苦体验，但它对我们身体的益处也是显而易见的。首先，无氧训练可以显著提高肌肉力量和爆发力，这对于许多运动员来说是至关重要的素质。其次，无氧运动可以帮助我们塑造更结实、更有线条感的身材，因为它能够促进肌肉的生长和修复。此外，无氧运动还能提高新陈代谢率，有助于燃烧更多的脂肪，保持良好的体形。

总之，“进行不需氧气参与的体能活动”即无氧运动是一种独特的锻炼方式，它在提升肌肉力量、塑造体型以及帮助减肥方面有着不可替代的作用。然而，无氧运动并不是万能的，它应该与有氧运动相结合，以实现全面的健康目标。