青少年时期是身体和心理发展的重要阶段，在这个过程中，适度的体育锻炼不仅有助于身体健康，还能促进心理健康和社会交往能力的发展。青少年参与运动的主要目的可以归纳为以下几个方面：

1. 增强体质与健康水平：通过参加各种形式的体育活动，如篮球、足球、游泳等，青少年能够提高心肺功能、肌肉力量和耐力，从而增强身体的抵抗力和免疫力，降低患病的风险。此外，规律的运动还有助于控制体重，预防肥胖和相关疾病的发生。

2. 培养良好的生活习惯：在青少年时期形成的习惯往往会对未来的生活产生深远影响。参与运动可以帮助他们养成积极的生活态度，形成定期锻炼的习惯，这对于保持长期的身体健康至关重要。同时，运动还可以教会他们如何合理安排时间、制定目标以及坚持不懈地努力实现这些目标。

3. 提升心理健康水平：体育运动对青少年的心理健康有着积极的促进作用。首先，运动可以通过释放内啡肽和其他化学物质来改善情绪，缓解压力和焦虑；其次，运动能够提供挫折教育的机会，帮助青少年学会应对失败和困难，培养坚韧不拔的精神；最后，运动还是一种有效的社交方式，可以帮助他们在团队合作中建立自信和自尊心。

4. 塑造健全的人格与社会适应能力：青少年时期的个体正逐渐从家庭走向社会，参与运动可以为他们提供一个模拟的“小社会”环境。在这里，他们学习与他人合作、遵守规则、尊重对手，这些都是未来社会生活中不可或缺的能力。此外，运动还能够帮助他们理解公平竞争的重要性，树立正确的价值观。

5. 发掘潜力与兴趣爱好：不同的运动项目可以为青少年提供探索自我潜能的平台。无论是个人项目还是团体项目，都可以让他们发现自己的特长和兴趣所在，这既有利于他们的全面发展，也为将来的职业选择提供了更多的可能性。

综上所述，青少年参与运动的目的不仅是强身健体，更是为了全面发展和健康成长。因此，家长、学校和社会应该共同努力，创造条件和支持青少年积极参与各类体育活动，让运动成为他们成长道路上的重要组成部分。