在探讨“张口呼吸”是否为正常睡眠现象之前，我们需要先了解什么是张口呼吸以及它在睡眠中的作用。张口呼吸是指通过口腔而不是鼻腔吸入和呼出气体的行为，它可以是暂时的，比如在感冒咳嗽或过敏导致鼻子堵塞时发生；也可以是长期的，由于各种原因如扁桃体肿大、腺样体增生等上呼吸道阻塞导致的。

从生理学的角度来看，使用嘴巴呼吸并非是一种理想的呼吸方式。首先，口腔缺乏像鼻腔那样的空气净化和加湿功能，直接吸入干燥的冷空气可能会刺激咽喉和肺部，引起不适甚至炎症反应。其次，长期张口呼吸可能导致面部发育畸形，因为口腔呼吸会影响到面部的肌肉和骨骼结构。此外，张口呼吸还可能与打鼾和睡眠呼吸暂停综合征有关，这两种情况都是睡眠障碍的表现形式。

那么，张口呼吸在睡眠中是否属于正常现象呢？答案取决于具体情况。如果只是偶尔因为鼻塞等原因而暂时采用口腔呼吸，这可能是正常的适应性机制。然而，如果一个人长时间习惯于张口呼吸，尤其是在睡觉的时候，这可能预示着潜在的健康问题，如上呼吸道狭窄或阻塞。在这种情况下，张口呼吸不仅不是一种正常的睡眠现象，反而是身体试图绕过上呼吸道阻塞的一种代偿机制。

因此，如果你的家人或朋友有长期张口呼吸的习惯，尤其是伴随着打鼾或者白天嗜睡等症状，应该及时就医并进行必要的诊断和治疗。可能的解决方案包括药物治疗（例如控制过敏症状）、手术干预（例如切除多余的组织）和生活方式的改变（例如减肥以减少对上呼吸道的压迫）。总之，健康的睡眠应该是安静且舒适的，没有异常的行为模式，如果有任何疑虑，最好咨询专业的医生或医疗专业人士的建议。