在现代社会中，学生的学习压力越来越大，如何有效地管理时间成为了一项重要的技能。良好的时间管理不仅能够帮助学生在学业上取得更好的成绩，还能提升他们的心理健康和生活质量。以下是一些关于如何培养学生时间管理心理素质的建议：

1. 认识时间的价值：首先，学生应该意识到时间是宝贵的资源，不能浪费。他们可以通过阅读有关时间管理的书籍或者参加相关的讲座来提高对时间价值的认知。

2. 设定目标和优先级：让学生学会制定明确的目标，并且将大目标分解为小步骤，这样可以更易于管理和实现。同时，教导学生区分任务的紧急性和重要性，以便更好地安排时间和精力。

3. 规划每天的时间表：鼓励学生每天开始之前就计划好一天的任务，包括学习和休息的时间分配。使用日程本或手机应用程序可以帮助他们更好地追踪进度和完成任务。

4. 避免拖延症：教育学生识别导致自己拖延的原因，比如害怕失败或者是完美主义倾向。通过积极的自我对话和奖励机制，帮助他们克服这些障碍。

5. 合理利用科技工具：现在有很多时间管理软件和应用可以辅助学生提高效率，例如番茄工作法（Pomodoro Technique）的应用程序可以帮助他们在专注工作和短暂休息之间找到平衡点。

6. 养成良好的生活习惯：确保充足的睡眠、健康的饮食以及适量的运动都是维持高效能生活的重要因素。教会学生在这些方面保持规律，有助于提高他们的整体表现水平。

7. 学会说“不”：教导学生学会拒绝那些会分散注意力的事情，比如不必要的社交活动或是网络游戏等，以专注于更重要的事务。

8. 反思与调整：定期回顾自己的时间管理方式，看看哪些地方做得好，哪些地方还需要改进。通过不断地反思和学习，逐渐优化自己的时间管理策略。

9. 寻求支持和分享经验：鼓励学生与其他同学交流时间管理的心得体会，互相支持和学习。此外，也可以向老师或者家长请教，获取更多的建议和方法。

10. 将时间管理融入日常生活：最终目标是让时间管理成为一种习惯，而不是一项需要刻意去做的任务。只有这样，才能真正享受到时间管理带来的好处。

综上所述，培养学生的良好时间管理心理素质是一个长期的过程，需要学校、家庭和社会的共同努力。通过提供相关课程、家庭教育和个人实践相结合的方式，我们可以帮助学生建立起有效的时间管理体系，从而让他们在学习、生活和工作中都能更加游刃有余。