婴儿的睡眠模式与成人有着显著的不同，他们的睡眠分为两个主要阶段：快速眼动（REM）和非快速眼动（NREM）睡眠。在这两个阶段中，婴儿的睡眠时间分布和深度会随着年龄的增长而变化。

在出生后的第一年里，婴儿每天大约有16个小时是在睡觉，这是因为他们的大脑正在迅速发育，需要大量的休息来支持这一过程。新生儿的睡眠模式通常是混乱和不规则的，他们可能在任何时间点入睡或醒来，不分白天黑夜。这种不规律的睡眠模式是正常的，因为新生儿还没有建立起固定的生物钟。

随着年龄增长，婴儿的睡眠模式逐渐变得更加规律。到7到10周之间，大多数婴儿开始遵循一种更典型的昼夜节律，即白天清醒的时间变长，晚上睡得更久。在这个时期，婴儿可能会经历几次“飞跃”，即突然的变化，这些变化可能包括更多的活动力、情绪波动以及睡眠模式的改变。这些变化通常持续几天到一周左右，然后趋于稳定。

在9个月后，大多数婴儿会将大部分的夜间睡眠集中在晚上，而不是像之前那样分散在整个24小时内。然而，仍然会有一些小睡时间，尤其是在下午。到了这个年龄段，婴儿每天的睡眠总量可能会有所减少，但仍然是相当多的，大约在12-15小时之间。

在一岁之后，许多婴儿可以建立一个更加一致的睡前例行程序，并且能够整夜保持睡眠。尽管如此，每个孩子都是独一无二的，有些可能在两岁时就形成了稳定的睡眠模式，而另一些则可能需要更多的时间。重要的是要记住，所有的发展里程碑都有一个正常范围，而且每个孩子的进度都不同。

家长可以通过提供一个安静舒适的环境、建立规律的小睡时间和晚上的就寝习惯，帮助婴儿发展健康的睡眠模式。如果父母担心孩子的睡眠模式或担忧孩子的睡眠量不足，最好咨询儿科医生以获取专业的建议和指导。